Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 3, 2020

Ăn gì mùa dịch (phần 2)

Hình ảnh
Tiếp nối thông tin được chia sẻ trong phần 1 bài viết, dưới đây là các thực phẩm bạn nên bổ sung cho cơ thể vào mùa dịch? 3. Ức gà, thịt bò Thịt bò cùng ức gà là những loại thực phẩm có đặc trưng tương đối thân thiện với việc giảm cân, khi hàm chứa tương đối nhiều protein. Theo những nghiên cứu chỉ ra rằng, thêm protein lành mạnh vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bổ sung lượng lớn calo, lên tới 25 - 30%, đồng thời giúp giảm cảm giác thèm ăn, độ hiệu quả lên tới 60%, đồng thời tâm lý thèm ăn vặt vào các bữa ăn đêm cũng được giảm thiểu lên tới 50%. Nhờ vậy nên giúp bạn giảm 80  - 100 hàng ngày. 4. Các loại đậu Đặc điểm chung của các loại đầu là việc chứa nhiều chất xơ, bởi vậy nên vô cùng có ích trong việc giảm cân, khi mà những loại thực phẩm này sẽ mang tới cảm giác no lâu hơn, nhờ vậy nên cơn đối của bạn sẽ được kiểm soát hiệu quả hơn. Bởi vậy nên, ăn đậu trong bữa ăn còn giúp mang tới tương đối nhiều lợi ích đối với sức khỏe, có thể kể tới : Giảm huyết áp, giảm lượng colest...

Ăn gì mùa dịch?

Hình ảnh
Giữa thời điểm dịch bệnh đang diễn biến tương đối nghiêm trọng, phức tạp, có tương đối nhiều người đã chọn việc hạn chế ra ngoài, đồng thời làm việc tại nhà, các bữa ăn sử dụng những loại thực phẩm chế biến sẵn để tránh ra ngoài. Điều này thoạt nhìn có vẻ tích cực, tuy nhiên xét về lâu dài, việc ít vận động, cộng với chế độ ăn uống không lành mạnh là tác nhân chính khiến cho cân nặng của bạn trở nên thực sự khó kiểm soát. Bởi vậy nên, để kiểm soát lại cân nặng, đồng thời vẫn đảm bảo tránh được những vấn đề, ảnh hưởng liên quan tới dịch bệnh, bạn nên dành sự quan tâm, chú ý cũng như là cân bằng những bữa ăn hàng ngày. Cụ thể những loại thực phẩm nên được bổ sung trong bữa ăn hàng ngày gồm có : 1. Trứng Đây là loại thực phẩm vô cùng phổ thông, phổ biến, có trong gian bếp của gần như mọi gia đình. Thực tế trứng vô cùng dồi dào protein, dinh dưỡng thiết yếu và quan trọng đối với cơ thể. Bên cạnh đó, các nghiên cứu chuyên sâu còn chứng minh rằng, ăn sáng với trứng sẽ giúp cải thi...

Chăm sóc da mùa Covid

Hình ảnh
Khi mà dịch Covid-19 đang có xu hướng bùng phát và diễn biến phức tạp, việc sử dụng khẩu trang mỗi khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với những khu vực là điều tương đối quan trọng, cần thiết để tự mình bảo vệ bản thân cũng như là cộng đồng khỏi sự ảnh hưởng của virus. Tuy nhiên, việc đeo khẩu trang liên tục trong thời gian dài ngoài việc gây sự khó chịu, còn có ảnh hưởng, tác động không tốt với làn da. Kèm theo đó, chăm sóc da sai cách sẽ là một trong những tác nhân khiên những vấn đề liên quan tới mụn, thâm xấu xuất hiện. Vậy làm thế nào để vừa cân bằng được yếu tố an toàn, vừa giúp cho bản thân có được làn da khỏe khoắn như mong đợi? Trong bài viết dưới đây sẽ là những thông tin quan trọng bạn không thể bỏ qua. Thực tế, việc đeo khẩu trang đóng vai trò quan trọng trong việc chặn đứng ảnh hưởng của những yếu tố liên quan tới dịch bệnh. Tuy nhiên đeo trong thời gian dài sẽ có ảnh hưởng, tác động không tốt nếu làn da của bạn có sự nhạy cảm hoặc gặp phải các vấn đề liên quan tới mụn, dầu. ...

Công thức trị mụn đầu đen bằng chanh bạn không nên bỏ lỡ

Hình ảnh
Tình trạng mụn đầu đen sẽ không còn khả năng gây rắc rối, làm bạn khó chịu với những phương pháp trị mụn đầu đen bằng chanh được chia sẻ trong bài viết này. Trị mụn đầu đen bằng chanh và mật ong Sử dụng chanh để trị mụn đầu đen kết hợp cùng mật ong là giải pháp làm đẹp tương đối quen thuộc với các chị em. Nhờ việc chứa đựng tương đối nhiều vitamin cũng như là acid tự nhiên, chanh giúp mang tới những công dụng tương đối đáng chú ý trong việc xử lý tế bào chết, hạn chế tiết nhờn cũng như thu gọn kích cỡ lỗ chân lông. Còn với mật ong, loại nguyên liệu này sở hữu những hiệu quả đáng chú ý trong việc chống khuẩn, nhờ vậy nên có khả năng khắc phục đáng kể những vấn đề liên quan tới mụn đầu đen. Để ứng dụng hiệu quả của 2 loại nguyên liệu này, bạn sẽ dùng mật ong và chanh xoa đều lên những vị trí bị ảnh hưởng bởi mụn, giữ nguyên trong 3 phút để dưỡng chất có khả năng phát huy hiệu quả như mong đợi. Chú ý rằng phương pháp này chỉ nên tiến hành vào thời điểm buổi tối trước khi đi ngủ. ...

Những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể cần thải đọc bạn không nên bỏ qua

Hình ảnh
Có một thực tế tương đối đáng buồn, đó là những chất độc xuất hiện tương đối nhiều xung quanh chúng ta, từ môi trường sống, nước uống cho tới những thực phẩm được hấp nạp vào cơ thể. Do đó việc tiến hành thanh lọc cơ thể là vô cùng quan trọng, có vai trò, tác động tương đối lớn với cuộc sống ngày nay. Dưới đây là những điểm được xem là cần quan tâm, chú ý và tiến hành thanh lọc, giải độc cho cơ thể gồm có : Mỡ bụng trở nên dày hơn Cần biết rằng, tình trạng tích mỡ bụng có khả năng xảy ra khi mà gan hoạt động kém ổn định, cũng như là chức năng gan không được đảm bảo. Dù đã bỏ ra nhiều thời gian, công sức cho việc tập luyện, tuy nhiên chỉ số cân nặng không hề được cải thiện, thậm chí là còn có xu hướng gia tăng. Đây có thể là dấu hiệu, biểu hiện của nồng độ hoocmon bên trong cơ thể đang bị ảnh hưởng, rối loạn tương đối nghiêm trọng, bao gồm có các hoocmon có sự ảnh hưởng, tác động tới chỉ số cân nặng. Lúc này, nên chú ý và chuyển sang việc có cho mình chế độ dinh dưỡng lành...

Bạn biết gì về phương pháp nâng cơ mặt?

Hình ảnh
Nâng cơ mặt là một trong số các giải pháp làm đẹp, thẩm mỹ được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đặc điểm của các giải pháp này là sự tác động, cải thiện tới những bó cơ trên gương mặt, từ đó mang tới sự săn chắc, gọn gàng, loại bỏ ảnh hưởng từ những vấn đề lão hóa. Về cơ bản, những giải pháp nâng cơ mặt được phân loại gồm 2 nhóm cơ bản bao gồm nâng cơ có tác động xâm lấn cùng với nâng cơ không xâm lấn. Và trong đó phương pháp không ảnh hưởng xâm lấn được chị em quan tâm, chọn lựa nhiều hơn, điều này là tương đối dễ hiểu. Vì sao nên tiến hành nâng cơ mặt? Thực tế, không hề ngẫu nhiên khi mà những phương pháp nâng cơ mặt được quan tâm, săc đón nhiều đến vậy thời gian gần đây. Lý do khiến các chị em tìm tới giải pháp làm đẹp này chính là ảnh hưởng của những vấn đề liên quan tới lão hóa đối với cả yếu tố nội sinh lẫn ngoại sinh. Thời điểm trước kia, những dấu hiệu, ảnh hưởng từ lão hóa chỉ hình thành khi người phụ nữ bước tới lứa tuổi 30 - 35. Còn ngày nay ngay khi bước qua lứa tuổ...

Những thông tin quan trọng bạn cần biết về dầu dưỡng da

Hình ảnh
Thời gain gần đây, dầu dưỡng da là dòng sản phẩm nhận được tương đối nhiều sự quan tâm, chú ý cũng như là lăng xê với khả năng chăm sóc, làm đẹp da tương đối đáng chú ý. Cụ thể dòng sản phẩm này được đánh giá là có những công dụng tương đối đáng chú ý, đồng thời cũng rất đa năng khi có thể sử dụng trên toàn cơ thể. Với đặc trưng thời tiết khô hanh tại Việt Nam, làn da luôn cần được bổ sung hàm lượng dinh dưỡng dồi dào để được cung cấp dưỡng chất cả trong lẫn ngoài. Dầu dưỡng da là gì? Đặc trưng của dầu dưỡng da hay faciol oil chính là thành phần được chiết xuất từ tự nhiên, cụ thể là chế phẩm từ quả, hoa, hật,... với vô vàn những dưỡng chất đáng chú ý, có thể kể tới : Acid béo, omega cũng như là những vitamin có ảnh hưởng, tác động tích cực tới làn da. Việc kết hợp đa dạng cùng với hàm lượng khác biệt từ những yếu tố kể trên giúp chúng được phân chia thành những loại dầu dưỡng khác biệt và thích hợp với nhiều kiểu da khác nhau. Bởi vậy nên dòng sản phẩm này có kích thước t...

Những công dụng làm đẹp không thể bỏ qua khi dùng dầu Oliu

Hình ảnh
Từ cách đây tương đối lâu, dầu oliu đã được xem như là thần dược xứ sở Địa Trung Hải. Ngoài việc gắn với những điều liên quan tới trí tuệ, sự vinh quang, đồng thời còn được ứng dụng trong ẩm thực, cũng như là chăm sóc nhan sắc. Những nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng, sử dụng dầu oliu để làm đẹp là hoàn toàn có cơ sở, khi mà loại nguyên liệu này chứa đựng vô vàn những dưỡng chất đáng chú ý. Dưỡng tóc Dầu oliu sở hữu những công dụng vô cùng đáng chú ý trong việc chăm sóc mái tóc, bao gồm từ gốc cho tới ngọn tóc. Bởi vậy nên, việc sử dụng dầu oliu để massage da đầu sẽ giúp mang tới những công dụng vô cùng đáng chú ý trong việc xử lý bã nhờn tích tụ, khắc phục vấn đề gãy rụng tóc. Những công dụng này có được chính là nhờ vào việc dầu oliu hàm chứa tương đối nhiều vitamin E, các acid béo có lợi từ tự nhiên cũng như là khoáng chất. ất cả những điều tuyêt vời trên là nhờ thành phần giàu vitamin E, axit béo có lợi và khoáng chất có trong oliu. Ngoài ra, bạn có thể dùng dầu oliu để ...